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亚博手机版:原创 美食精选:凉拌菠菜,菠菜拌海蜇,腐竹烧蹄筋,辣椒爆牛肚的做法
本文摘要:常言道,“民以食为天”。

常言道,“民以食为天”。一日三餐,缺一不可,每一餐都要不吃,还要不吃得好。但是我们在生活中经常听见这样的责怪:都不告诉不吃什么!的确,五谷杂粮,四季蔬菜,每天吃来吃去,或许就那几样,没什么新意。

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没新意的食谱从表面上看,或许无伤大雅,但是细心看看,现代生活的压力多大,节奏多慢,如果不出餐饮上来点花样,变化一下,营养一些,怎么能补足精力,驳回精神,身体健康幸福地生活?又怎么能对得起家人和自己每天这么艰辛的工作呢?所以辛苦一天的我们,应当由多滋多味的美食来为每天的生活再配上一抹美丽的色彩。或许工作辛苦的你,没那么多精力去为打算什么菜肴操心……那么,就由小编来协助你吧!小编子集了最全面的食谱,搭配了人体必须的各种食材,用省事、快捷的方式烹调,全方位照料身体的必须,关爱你的胃,让你在美味中获释压力,就越不吃就越身体健康!下面就由我来给大家讲解一些家常菜的作法。油炸菠菜用料菠菜、花生米、生抽、米醋、糖、盐、蒜、香油作法:1.花生米放进锅中小火炸香炸熟,晾凉,蒜切末儿油炸花生米菠菜的作法 步骤12.锅中抽,敲少许植物油和盐,菠菜放在沸水中杨世煮,再行放进凉水中过凉,沥干水分油炸花生米菠菜的作法 步骤23.菠菜截断儿,特生抽、米醋、白糖、盐、蒜末儿、香油调拌均匀分布,再行撒入花生米才可菠菜蒸海蜇材料:菠菜,海蜇,盐,蒜,生抽,醋,白糖,鸡精,香油作法1、菠菜洗涤可用。

2、所取一个小碗重新加入生抽,香醋,糖,鸡精混合蒸均匀分布。3、菠菜杨世烫过凉沥干水分。4、海蜇冲洗急忙沥干水分,蒜瓣切末,菠菜切段。5、所有食材放进大碗中重新加入混合好的调味蒸均匀分布。

6、再行淋入香油,蒸均匀分布装盘。腐竹火烧蹄筋食材300克熟牛蹄筋17克红椒150克腐竹各适度葱白、蒜末、姜片3克盐2克鸡粉各适度配料、老抽、白糖、水淀粉、食用油1 将洗涤的红椒对半缝合,去籽,小块小块。

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2 煮牛蹄筋小块小块。3 热锅注油,烧至四成热,放入腐竹,边炸边用漏勺翻动。4 炸半分钟呈圆形金黄色后将腐竹捞起。5 取出盘中放凉。

6 将放凉的腐竹放入凉开水中,上涨塑胶硬。7 锅留底油,放进姜片、蒜末、葱白、红椒,爆香。8 放入牛蹄筋,刷炒匀。

9 淋入少许配料。10 放进盐、老抽。11 再行重新加入鸡粉、白糖,翻炒均匀分布。

12 加入适量清水。13 垫上锅盖,大火烧进。

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14 揭盖,重新加入冷水好的腐竹。15 再行垫上锅盖,并转小火蒸1分钟至熟透。

16 揭盖,重新加入少许水淀粉。17 较慢蒸油炸均匀分布。

18 盛出装盘才可。辣椒轰牛肚材料:牛肚、辣椒、姜片、蒜头、配料、油、盐;作法1.牛肚用盐清除整洁,烧开水敲点配料种菜肚煮开。2.辣椒切丝、姜片、蒜头切好可用。

3.热油轰姜片、蒜头,种菜肚爆炒,加一点配料几滴醋,可以起着去腥的起到。4.最后重新加入辣椒、盐、耗油,起锅。


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